最近アバウトタイムという映画を見て、改めて時間は大切だなと感じています。
どれだけお金を稼いでも、時間は全ての人に平等です。
時間をどう使うか。
豊かな人生を作っていく上で、とても大事なテーマです。
ということで、今日は時間を大切にするために、僕が大事にしていることを書きます。
①時間割を作る
前日に、翌日の時間割を作るようにしています。
朝起きてから寝るまでのスケジュールを立てます。
風呂
ストレッチ
作業
食事
誰かと会う
移動
休息
などと、時間割に書いていきます。
予定を作成しながら、明日会う人とのリマインドや、資料作成の準備など、
前日に終わらせておきます。
ちなみに、最近気づいたのですが、
予定に何も入れない状態で時間を過ごしていると、
目的意識がないためか、時間を無駄にしたように感じます。
なので、起きてから寝るまで、全ての枠を埋めていきます。
全てできたら、これで明日の準備はバッチリ！
②今に集中する
時間割を立てたら、当日はそのことに集中します。
何かをやりながら、心ここに在らずだと時間が勿体無いので、
仕事のときは仕事に集中！
遊ぶときは遊ぶ！
誰かに会っているならその人に集中！
メリハリを大事にしながら、1日を楽しみます。
③緊急ではないが、重要なことに時間を使う
緊急ではないが、重要なこととは、
読書、映画鑑賞、勉強、健康管理、運動、家族との食事などです。
緊急性がないことはついつい後回しにしてしまうことが多いですが、
重要なので、時間をしっかり作る必要があります。
ただ毎日追われて仕事していると、
気づいたら1日終わってしまっていて、重要なことを放置してしまいます。
なので、
時間割に先に入れ込んでおくことで、しっかり時間を取ります。
特に、朝に入れ込むと効果的です。
なぜなら、昼以降は結局仕事でバタバタして、後回しにしがちだからです。
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